Teil 1: Wer bin ich wirklich? Die Kunst der Selbstreflexion.
Veröffentlicht von Jasmina in Coaching · 23 Juni 2023
Tags: Coaching, Selbstreflexion, Glaubenssätze, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Ängste, loslassen, Affirmationen, Meditationen
Tags: Coaching, Selbstreflexion, Glaubenssätze, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Ängste, loslassen, Affirmationen, Meditationen
TEIL 1: Selbstreflexion ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
Es hilft uns, unsere Stärken, Schwächen, Ängste und Zweifel zu erkennen und unser Verhalten in verschiedenen Situationen bewusst zu steuern. Doch wie können wir Selbstreflexion in der Praxis umsetzen?
Möchtest du wissen, wer du wirklich bist? Möchtest du dich selbst besser kennen lernen und deine Stärken und Schwächen erkennen?
Dann ist meine Artikelreihe "Wer bin ich wirklich? Die Kunst der Selbstreflexion" genau das Richtige für dich! Mit diesem einzigartigen Artikeln kannst du dich selbst besser verstehen und dein volles Potenzial entfalten.
"Wer bin ich wirklich? Die Kunst der Selbstreflexion" ist eine umfassende Artikelreihe aus verschiedenen Übungen und Tools, die dir helfen werden, dich selbst besser zu verstehen. Du wirst lernen, wie du deine Gedanken und Emotionen besser kontrollieren kannst, wie du deine Stärken und Schwächen erkennst und wie du deine Ziele und Träume definieren kannst.
Die Artikelreihe enthält eine Vielzahl von Übungen, die dir dabei helfen werden, deine Glaubenssätze zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.
Hier sind fünf einfache Schritte für die Selbstreflexion:
1. Zeit nehmen: Nehme dir regelmäßig Zeit für dich selbst, um über dein Leben nachzudenken und deine Gedanken auf Papier festzuhalten.
2. Fragen stellen: Stelle dir gezielte Fragen wie "Was macht mich glücklich?" oder "Welche Ziele möchte ich erreichen?"
3. Ehrlichkeit: Sei ehrlich mit dir selbst - auch wenn es unangenehm sein kann. Was hat dich verletzt? Was nagt noch immer in dir und
was hemmt dich?
4. Analyse durchführen - das Erkennen: Analysiere, wenn z. B. noch eine alte Erfahrung in dir arbeitet und Unwohlsein sowie falsche Entscheidungen das wiederholte negative Resultat daraus waren und sind. Beobachten deine Reaktionen und Emotionen, wenn du in eine ähnliche Situation kommst, die alte Ängste hervorruft.
5. Handeln: Setze deine Erkenntnisse im Alltag um, indem du dein Verhaltensmuster änderst. Durch die Umsetzung dieser fünf einfachen Schritte wirst du lernen dich besser kennen zulernen, deine Bedürfnisse definieren sowie persönliche Wachstumsziele setzen.
Du wirst eine klare Vorstellung davon haben, was wirklich wichtig für dich ist und somit Entscheidungen treffen, die deinem langfristigen Glück dient, anstatt kurzfristige Befriedigung zu suchen oder Dinge abzulehnen.
Also lege los! Nehme dir noch heute etwas Zeit zum Reflektieren deines Lebens, deiner Emotionen und deiner Ängste und Zweifel!
© by Kartenlegerin und Medium Jasmina Gröschel
Teil 2 folgt
Jasmina
Eure Zukunftsvorhersagerin (aber auch die Gegenwart und die Vergangenheit kommt nicht zu kurz um Dinge zu verstehen)
Jasmina
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